#️⃣ #mojtaba_shakoori
⁣
اشک، زبانی است برای ابراز احساسات اما در افسردگی انگار هیچ زبانی برای ابراز احساسات نداریم، گویی اشک ها قبل از جاری شدن می سوزند، بخار می شوند، در چشم تبخیر می شوند و فرو نمی ریزند...⁣
⁣
مجتبی شکوری⁣
⁣
🔴‌اکثر آنچه در این پست بیان میشه از کتاب دلایلی برای زنده ماندن اثر مت هیگ هست
#مجتبی_شکوری
#مسعود_کارمان
#افسردگی
#کتاب
#کتاب_باز
#سروش_صحت

#مدرسه
#مجتبی_شکوری
#کنکور
#کنکور۹۹

#️⃣ #mojtaba_shakoori
افسردگی‌های دوره‌ای را همه تجربه کرده‌ایم و می‌کنیم.روزی معمولی از خواب بیدار می‌شویم و شوق زندگی،شور زیستن بدون هیچ دلیلِ روشنی از قلب و روحمان رفته است.هرچه سنمان بیشتر می‌شود این افسردگی‌هایِ بی دلیل نیز بیشتر تکرار می‌شود.
.
این شکل اندوهِ مدام، التیام پیدا نخواهد کرد؛ مگر این‌که دست از خوردن ژلوفن‌های روحی بکشیم و با خودمان که جایی در سفر زندگی رهایش کردیم،خود واقعیمان که جایی جایش گذاشتیم، دوباره دیدار کنیم.
.
ریشه‌ی اصلی این رنج تکراری «سرکوب خود» است.شما گلوی چه صدای اصیلی را در روحتان بُريده‌اید؟این افسردگی‌های دوره‌ای صدایِ نامفهومِ اين گلوی کاردخورده است.
#مجتبی_شکوری
#کتاب_باز
#کتاب
#افسردگی
#افسرده
#خود_واقعی
#رنج
#سروش_صحت

#️⃣ #mojtaba_shakoori
افسانه‌ی سزیف را در پادکست هم شنیده‌اید و‌تکراریست.اما گفتم کمی خاطره‌بازی کنیم با روزهای خوب برنامه کتاب‌باز و نکته‌‌ی مهمی که در این افسانه هست را باز هم مرور کنیم.زندگیتان سرشااااار از معنا
#مجتبی_شکوری
#مجتبي_شكوري
#معنا
#افسانه_سزیف
#تکرار #روزمرگی #معنا_زندگی #جرم #کتاب_باز #سروش_صحت

📍تاثیر اینستگرام بر ایجاد حس نابرابری
#مجتبی‌_شکوری
#شبکه_اجتماعی
#اینستگرام
#نابرابری
#لوکس

⁣⁣
📌تلخ و شیرین⁣⁣
عجیب ولی واقعی...⁣⁣
⁣⁣
⁣🔹در لحظه ای که یأس کل قلبتو‌ پر میکنه⁣⁣، در لحظه ای که احساس میکنی خیلی تنهایی⁣... گاهی "یک آرزو‌"میتونه‌نجاتت‌بده...⁣⁣⁣
⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ♥️‌‌‏¨˜°ºðمجتبی شکوری𺰘¨♥️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#مجتبی_شکوری

❓جرات پرسشگری از امور به ظاهر بدیهی
❗مثلا سوال از اینکه چرا عرض های راه آهن ۱۴۳ سانت و ۵۱ میل هست؟
اولین جاده هایی که توسط رمی ها ساخته شده به منظور جا به جایی جنگ افزارها عرض آنها ۲ عرض دو اسب در کنار همن که میشه ۱۴۳ سانت و ۵۱ میل.(اثر طراحی رمی ها در طراحی جاده در طراحی ناسا هم پیداست)
👊شجاع باشیم از خودمون بپرسیم آیا روند درست انجام کارها همینه؟؟؟
❌ضرب المثل"خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو"کاملا غلطه چون با این کار روی همه تفاوت ها و مزیت هات سرپوش میذاری پس صدای واقعیت رو محقق کن که همین به رشد ات کمک میکنه.
💴کسانی که در بالای هرم درآمد هستند چیزهای متفاوتی رو عرضه کردن.
✊پس جرات به صحنه آوردن خود واقعیت رو داشته باش.
#مجتبی‌_شکوری
#گام_چهارم_موفقیت
#جرات_زیستن

_
📝برنامه ریزی: کمک به معماری زندگی و کمک به دیگران
اصل اساسی برنامه ریزی:"تحت هر شرایطی و به هر قیمتی به برنامه ای که مینویسید عمل کنید."
تعهد به عمل به برنامه روزانه
وسواس کمالگرایی باعث تعطیلی انجام برنامه مون میشه میگم الان کاری که انجام میدم بازه نداره در ابتدای هر کاری گور بابای کیفیت(فقط کمیت مهمه در ابتدای کار، کم کم کیفیت پیدا میشه).
⁉️مشکل ما روش برنامه ریزی نیست مشکل ما عمل کردن به اون کاغذ هست.تصمیم مثل ماهی میمونه گرفتنش راحت هست نگه داشتنش سخته.کشو باشگاه ها پر از کارت های عضویت هست کسانی که ثبت نام کردن و پایبند نبودن.
❗نکته در برنامه ریزی:خلاصه کتاب قورباغه ات رو قورت بده در دو اصل مهم:
اول:اگر قورباغه زشتی دارید که باید بخورید به تعویق انداختن آن مشکلی رو حل نمیکنه.
دوم:اگر دوتا قورباغه داری که باید بخوری اونی رو بخور که زشت تره.(اول کار سخت تر رو انجام بده)
⏳رابطه مون با زمان باید مقدس(وسواس گونه)باشه:مواظب دقیقه هات باش ساعت ها مواظب خودشون هستن.

#گام_دوم_اولویت بندی
منظم کردن اولویت های اساسی زندگی
در سیرک برای رام کردن گربه سانان(شیر و ببر و...) توسط رام کننده از شلاق و چهار پایه استفاده میکنن.
◀️شلاق :قراردادی بین رام کننده و گربه سان هست که اگه رام کننده ۲ ضربه شلاق بزنه گربه سان بشینه یا از حلقه بپره و..
⏪چهارپایه:وقتی گربه سان داره از کنترل خارج میشه فرد رام کننده چهارپایه ها رو به سمت گربه سان میگیره و آرام تکان میدهد گربه سان هم سعی میکند به چهارتا پایه همزمان نگاه کند و چون نمیتواند سیستم عصبی اش فلج میشه و رام و آرام میشه.
⏺ماهم در زندگی گاهی به ۱۰ پایه همزمان نگاه میکنیم و اولویت بندی های متعدد با همه استعدادهایی که داریم نمیذاره پیش بریم.
🔆نتیجه: حذف کارهایی که برای رشد و پیشرفت ما تاثیری نداره و گذاشتن وقتشون و تمرکز روی کارهایی که برای رشدمون مفید هست.
🔱#جادوی_تمرکز:تمرکز زمان به اون چیزی که در رشد ما موثر هست و به دست آوردن نتایج شگفت انگیز.
بزرگ ترین و قوی ترین ابزار برش آب هست وقتی از نازلی به اندازه یک سوزن عبورش میدهند و کوه رو سوراخ میکنن.
#برنامه_ریزی
#مجتبی‌_شکوری
#موفقیت

#1️⃣گام_اول_نگرش
ما بر اساس نگرشی که نسبت به خودمون داریم زندانی درست میکنیم به نام "زندان خودپنداری" که همان تصور ما از خودمون هست (چقدر باهوشم،چقدر شایسته موفقیتم و..) اولین زندانی که باید ازش خارج شیم همین زندان خودپنداری هست.
⛔چه اتفاقاتی باعث میشه ما نسبت به خودمون تصور مثبتی نداشته باشیم
1.مدرسه:چون در مدرسه فقط دو هوش حفظی و ریاضی ملاک موفقیت فرد هست هر چند که ممکنه استعداد فرد در غیر این دو مورد باشه.
2.خانواده:روش تربیتی در کودکی و اثر آن در بزرگسالی
3.جامعه:شیوع پارتی بازی در استخدام و عدم توجه به شایستگی_مردم چشم انداز و آینده ای برای خود تصور نمیکنن.عدم جسارت در رویا پردازی
⚠️در نتیجه:اگر فکر میکنید میبرید یا میبازید در هر صورت درست فکر میکنید.
#مجتبی‌_شکوری
@mojtaba_shakoori" class="storage-link external" target="_blank">#موفقیت
@mojtaba_shakoori

❓راه حل برای افراد ناامید؟
یاد "لحظه دارچین" خودم افتادم
زمانی که لکنت زبان داشتم و برای گفتار درمانی پیش مشاور میرفتم مو سرم رو گرو گذاشتم که یک جوک رو از اول تا آخر در یک جمع تعریف کنم
جوک این بود:یه روز یه چینی رو دار میزنن میشه دارچین.😄
"ی" اول جوک و "چ" گیر زد
در اون لحظه چشمامو بستم و گفتم باید تا آخر جوک رو تعریف کنم
جوک رو تموم کردم با کلمه "دارچین"
در این لحظه
ینی لحظه دارچین لحظه ای که یاس کل قلبت رو پر میکنه و حس تنهایی میکنی و هیچکس نگاهت نمیکنه یک تار مو منو نجات داد 💪 دنیا جای بدی هست ولی ارزش جنگیدن داره.

واسه اونی که دوسش داری وقت بزار.... #لیدا_زارع . . @lidazare.official @lidazare.official . . . #شعر #شاعر #نویسنده #دکلمه #گوینده #نریتور #نریشن #دوست_داشتن #عشق #دکلمه_ناب #دلنوشته